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　　夏季是皮膚病多發(fā)季節(jié)。多項(xiàng)研究證明，在空調(diào)房中呆得過(guò)久的人，皮膚更容易受到傷害。其原因在于：

　　螨蟲叮咬引起過(guò)敏性皮炎 盛夏悶熱且濕度也大，容易滋生螨蟲，而空調(diào)中吸塵網(wǎng)正是螨蟲躲藏的“福地”。上海的十多家醫(yī)院皮膚科臨床調(diào)查證明，因家庭空調(diào)“作惡”，被螨蟲叮咬引起的過(guò)敏性皮炎患者平均占五成左右。

　　皮膚干燥易起皺 夏季肌膚中的水分散失多。空調(diào)房中氣候干燥，濕度較低，容易使肌膚角質(zhì)層水分不足。加之空調(diào)室內(nèi)外溫差大，人進(jìn)出次數(shù)頻繁，忽冷忽熱的溫度變化，使排汗機(jī)能減退，皮膚酸堿度失衡，引起干燥，皺紋增多。

　　皮膚易感染 空調(diào)室循環(huán)氣流多，室內(nèi)飄浮的灰塵、花粉、霉菌和細(xì)菌較多。當(dāng)皮膚汗多，毛竅疏張，各種致病原容易粘附而導(dǎo)致皮膚感染，出現(xiàn)丘疹、粉刺、瘡瘍等。

　　皮膚易“缺氧”空調(diào)室密閉，新鮮空氣少，易致皮膚缺氧。久之使皮膚失去紅潤(rùn)，泛黃甚至變得蒼白。還會(huì)引起皮脂汗腺功能失調(diào)，促使皮膚粗燥、老化。

　　所以，常在空調(diào)環(huán)境中生活或工作的人應(yīng)重視皮膚調(diào)養(yǎng)，主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.避免在空調(diào)房中久呆。需要連續(xù)在空調(diào)環(huán)境下工作者，最好工作1～2小時(shí)后到室外透透氣，活動(dòng)一下，這有助提高自身抗病力。

　　2.定時(shí)打開門窗，使室內(nèi)空氣與室外新鮮空氣保持充分交換。室內(nèi)能放置一些綠色植物(如吊蘭等)，能幫助凈化空氣。空調(diào)房間放置一兩盆冷開水，有良好的保濕效果。

　　3.定期清洗空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)(10～14天清洗1次)，能有效減少螨蟲或其他病菌對(duì)皮膚的侵害。

　　4.多飲水。應(yīng)多喝涼開水或茶水，以提供皮膚足夠的水分。選用中藥菊花、麥冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋潤(rùn)皮膚的作用。

　　5.選用保濕護(hù)膚品。如適當(dāng)選用爽膚水、保濕乳液或保濕噴霧水等，既有強(qiáng)化與修補(bǔ)真皮功效，也有保濕防皺作用。能使皮膚豐潤(rùn)光滑，富有彈性。用帶噴頭的瓶子加入礦泉水(可加幾滴鮮檸檬汁)，感覺(jué)皮膚干燥時(shí)就噴一下，保濕護(hù)膚效果也不錯(cuò)。

　　6.定期皮膚保養(yǎng)。為使皮膚有一個(gè)修復(fù)或適應(yīng)時(shí)間，每周可定期做1～3次清洗、保養(yǎng)、敷面護(hù)理。選用易吸收的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)面膜，如資生堂、雅詩(shī)蘭黛等，既能起到皮膚美白效果，還能增加皮膚較強(qiáng)的抗惡劣環(huán)境的能力。

　　7.生活調(diào)理。多吃水果、蔬菜，如梨、西紅柿、西瓜等，少吃辛辣;適當(dāng)年睡和運(yùn)動(dòng)，有助提高抗病力，對(duì)保養(yǎng)皮膚也十分有益。